بنش لتمارين البطن الحل الاسرع و الاقوي لشد و تقوية عضلات البطن

البنش المائل لتمارين البطن

جهاز التمارين بنش البطن يعمل على شد البطن و تقوية عضلات البطن من خلال اداء تمارين كاملة لمده خمس دقائق يوميا  . بنش البطن يغنيك عن الذهاب الي الجيم والصالات الرياضيه فهو جهاز فعال وسهل الاستخدام والتخزين

و يتميز البنش با:-

1- مصمم بطرقية صحيحه لاداء تمرين افضل

2- مصنع من خامات عالية الجودة من حديد معالج حراريا و جلد مضاد للتعرق

3- البنش متعدد المستويات ليناسب جميع المتدربين

4- البنش مزود بحبال ايروبكس

5- البنش سهل النقل و التخزين

6- البنش يتميز بتصميم فريد والوان مميزة

نصائح عامة مفيدة للوزن والصحة العامة

• قلل من الدهون والسكريات
• عود نفسك على كثرة الحركة ولو في المنزل
• أكثر من شرب المياه بما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم
• قم بعمل بكل التمرينات الرياضية يوميًا ولكن ابدئ أولًا بتمرينين يوميًا لمدة ربع ساعة ثم زيديها إلى ثلاثة لمدة نصف ساعة وحاول التبديل بين التمرينات يوميًا حتى لا ترهق عضلات البطن خاصة عندما تكون غير معتاد على الرياضة.